La primavera, con il suo carico di colori e profumi, porta con sé anche per molte donne in gravidanza il fastidioso ritorno delle allergie stagionali. I pollini, infatti, possono scatenare una serie di sintomi come starnuti, naso chiuso, prurito agli occhi e lacrimazione, che possono influenzare negativamente la qualità della vita della futura mamma.
Ma è possibile tenere sotto controllo le allergie in gravidanza? La risposta è sì, anche se è importante prestare attenzione alla scelta dei farmaci da assumere. In questo articolo, vedremo insieme come affrontare le allergie stagionali in gravidanza, con consigli utili per alleviare i sintomi in modo sicuro e naturale.
Quali sono i sintomi delle allergie stagionali in gravidanza?
I sintomi delle allergie stagionali in gravidanza sono i medesimi che si manifestano nelle donne non incinta:
- Starnuti
- Rinite allergica (naso chiuso, prurito al naso, rinorrea)
- Congiuntivite (prurito agli occhi, lacrimazione, arrossamento)
- Prurito alla pelle
- Tosse
- Affanno (in casi più gravi)
Come prevenire le allergie stagionali in gravidanza?
Anche se non è possibile eliminare completamente il rischio di sviluppare allergie stagionali, esistono alcune misure preventive che possono aiutare ad alleviare i sintomi:
- Evitare l’esposizione ai pollini: limitare il tempo trascorso all’aperto nelle giornate ventose e con alta concentrazione di pollini, soprattutto nelle prime ore del mattino e nel tardo pomeriggio.
- Arieggiare la casa: far circolare aria fresca negli ambienti domestici, soprattutto nelle prime ore del mattino.
- Tenere le finestre chiuse: soprattutto durante la notte e nelle giornate più ventose.
- Usare un purificatore d’aria: può aiutare a ridurre la concentrazione di pollini nell’aria.
- Fare la doccia e cambiare i vestiti: dopo essere state all’aperto, per eliminare i pollini che possono essersi depositati sulla pelle e sui capelli.
- Sciacquare spesso il naso: con soluzione fisiologica o acqua tiepida, per liberarlo dal muco.
- Evitare fumo e polvere: che possono irritare le vie respiratorie e peggiorare i sintomi allergici.
Quali antistaminici si possono assumere in gravidanza?
Non tutti gli antistaminici sono sicuri in gravidanza. È importante consultare sempre il proprio medico o ginecologo prima di assumere qualsiasi farmaco, anche quelli da banco.
In linea generale, gli antistaminici di prima e seconda generazione sono considerati i più sicuri in gravidanza. Tra questi, ricordiamo:
- Cetirizina
- Loratadina
- Desloratadina
- Levocetirizina
Esistono anche alcuni antistaminici da banco che possono essere assunti in gravidanza, ma è importante sempre chiedere il parere del medico.
Cosa fare se i sintomi sono gravi?
Se i sintomi delle allergie stagionali sono gravi e non migliorano con le misure preventive e con gli antistaminici, il medico può consigliare altri farmaci, come i corticosteroidi nasali o i broncodilatatori.
È importante non sottovalutare i sintomi e rivolgersi sempre al proprio medico per ottenere una valutazione e una terapia adeguate.
Rimedi naturali per alleviare i sintomi delle allergie stagionali in gravidanza
Oltre ai farmaci, esistono anche alcuni rimedi naturali che possono aiutare ad alleviare i sintomi delle allergie stagionali in gravidanza:
- Fare lavaggi nasali con soluzione fisiologica
- Utilizzare un umidificatore per l’aria
- Bere molta acqua
- Consumare cibi ricchi di omega-3 (pesce azzurro, frutta secca)
- Assumere probiotici
- Praticare yoga o meditazione per ridurre lo stress
Conclusione
Le allergie stagionali possono essere un fastidio per le donne in gravidanza, ma con le giuste precauzioni e i farmaci adeguati è possibile tenere sotto controllo i sintomi e vivere una gravidanza serena. È importante rivolgersi sempre al proprio medico per ottenere una valutazione e una terapia personalizzate.
